第28回関東徳育体術ベーシックトレーニングスクールが東京代々木で始まりました。
本日の体術の講師は長澤健史先生です。

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まずは、前回の復習から

始礼(終礼)
1.浄化
2.整列
3.着座
4.観息
5.唱和
6.三礼
7.拍手
8.起立

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陰陽棍の課題の套路の復習

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排打功

1.五星椿
2.四星椿
3.三星椿
4.二星椿
5.八掛椿

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排打功の練習後、站椿功で気を練った後、バランスを体感…

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対人の套路トレーニングへ

素手でやるよりも、武器を持った方が反応が良くなることを確認…

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相手との息が合わないと…

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何種類かの套路の練習を繰り返し、徐々に相手との呼吸も合い、

リズミカルに動けるようになってきました。

しっかりと身体を動かした満足感と、次回の体術が楽しみになってきました。

 

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